尊敬的家长们:
中学阶段是孩子从童年到成年的过渡期,是一生中身心发展最快的时期,性格发展仍然具有很强的可塑性。在中学阶段,家长们要知道自己的孩子是什么样的性格,对不同性格的孩子采用不同的教育方式,注重培养孩子的阳光性格,帮助他们顺利度过这个阶段。而良好的亲子沟通是营造和谐的家庭关系的关键,能够培养学生健康的心理,更好的同学校教育合作,引导学生走向成才之路。因此家长应充分重视亲子沟通,经常换位思考,采取多种沟通策略和孩子进行交流,促进孩子更好的成长,趁孩子还没长大,趁您还没变老,好好珍惜这段陪孩子一起长大的日子,家长们可以充分利用假期时间,提高亲子陪伴质量,优化教养策略,帮助孩子养成阳光性格。
一、换位思考,力求共情
01
1.正视孩子的差异
不同性格的孩子对于家长有着不同的抚养需求,当这种需求与父母创造的抚养环境“良好拟合”时,孩子就能发展出更具适应性的能力。随着青少年大脑的发育,神经元的敏感性增强、反应更快,表现为孩子对压力事件的反应更为激烈,同时对愉快刺激的体验也更强烈。进入青春期后,孩子们具有的气质特点会更明显。家长们要多关注孩子的反应,用适合其特点的方式给予引导。没有任何一种方法是通用的,适合孩子的才是最好的。
02
注重鼓励和正面教育
青春期的孩子更加关注自我需求,其自我意识更加强烈,但自我形象并不稳定,很在乎他人的评价,因此家长给孩子贴负面标签会影响孩子对自我的评价。对于孩子的一些行为表现,不要急于贴标签,给孩子形成固定的观念,要注重鼓励和正面教育,但是不贴负面标签不是指不批评孩子,而是只针对具体事件的错误行为进行批评,不上升到对孩子整个人的否定。
二、找准时机,突破瓶颈
01
1.建立习得性乐观
习得性乐观是当我们遇到挫折时,将挫折看作暂时的,并勇于改变、尝试、就更容易变得乐观和自信。乐观的习得可以用ABCDE法则进行联系。A面临的困境、挫折,B对事情的看法,C事情的后果,D反思其他可能性,E跳出来后采取的改变和行动。我们要学会接纳A挫折的同时,改变对挫折的负面B看法,重新审视挫折C后果,积极反思D挫折中的成长契机,采取正向的态度和行动E应对挫折,形成“习得性乐观”。
02
及时反思,审视成长
父母自己的经历可能会影响对待孩子的方式。家长要常常反思自己的想法和行为,比如,哪些是自己的想法,哪些是附加在孩子身上的想法。理清情绪的产生是因为孩子还是因为其他的事情导致?我们常说育儿育己,父母在养育孩子的过程中也会慢慢地给自己带来很多改变。我们鼓励孩子的同时,也可以尝试引导自己朝着积极的方面变化。
三、注重方式 ,潜移默化
01
1.制定界限,不能无条件地满足孩子的要求。
“能够心情愉悦的另一个前提,是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们:只有当孩子明白了一个道理,即能获得某种东西并不取决于他的欲望,而是取决于他的能力,他才能得到内心的充实快乐。
02
孩子发火时,要冷处理
孩子发火,第一个办法是转移注意力,就是想办法让他去自己的房间发火。没有了观众,他自己慢慢地就会安静下来。适当的惩罚,并贯彻到底。另外说“不”的时候,不要干巴巴地说不,要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂,他也能懂得你对他的耐心和尊重;家长之间要意见一致,不能一个说行,一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。
四、主动学习 ,终身发展
家长是孩子的榜样,是孩子的带头人 ,只有家长保持不断的学习 ,才能给孩子更多新的观念,带领孩子体验不同的生活,也只有不断学习,才能掌握亲子沟通的理念和方式方法 ,改善亲子沟通状况。因此,父母想要培养孩子的积极性格,可以先从自己的改变做起,给孩子树立良好的榜样。
综上,“亲子有效沟通”是家庭教育成败最重要的因素,也是切实提高青少年心理健康和思想道德水平的有效途径,家长、孩子和学校要积极创造条件,合理运用策略,不断增强亲子有效沟通,促进所有孩子健康成长!
END
撰稿:柴艳
核稿:史良 曹刚 刘颖
公众号编辑:于源源
领导审核:张建昇 庄建军