眼睛是心灵的窗户，拥有一双迷人的大眼睛会让你更加的吸引人， 那么如何使你的眼睛保持明亮迷人呢？ 下面让我们共同学习以下保护 眼睛的小方法。
基本原则
1、严格遵守“三个20”原则，每近距离用眼20分钟，眺望窗外20英 尺(6米)处至少20秒，帮助眼睛休息、放松。
2、坚持上下午各完成一次科学规范的眼保健操。
3、读写时保证周围环境的充足光照，可适当打开台灯，灯泡首选 应为白炽灯。光照强度应大于300勒克斯(lx)，不要在光线昏暗的环境 看书，
4、保证规范的读写姿势“一拳、一尺、一寸”，即：眼与书距离保 持一尺，胸离桌沿一拳， 指尖距离笔尖一寸。不要在走路、吃饭时看书， 不要躺在床上或趴在床上看书。
爱眼小妙招
1、有意识地增加眨眼次数，每分钟眨眼12~ 16次，保证眼睛得到
充分滋润，避免眼干等不适症状出现。
2、热敷是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法。热敷的方法是把60"C 左右的热毛巾放在闭着的眼睛上。
3、保证室内合适的温度和湿度。空气、温度和湿度不合适也，容
易引起眼睛不舒服，建议室内温度最好控
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